Hart- en vaatziekten zijn wereldwijd én in Suriname een van de grootste oorzaken van ziekte en sterfte. Maar het goede nieuws is: veel risicofactoren zijn beïnvloedbaar. Door bewust te kiezen voor een gezondere leefstijl kunnen we niet alleen klachten voorkomen, maar ook onze energie, weerstand en levenskwaliteit verbeteren.

Tijdens deze workshop nemen deskundigen je mee langs de belangrijkste pijlers van hartgezondheid. Zoals onze voeding, beweging, chronische stress en roken. Tevens hoe hart en vaatziekten voorkomen kunnen worden bij mannen en vrouwen.

Op deze dag worden de deelnemers in de gelegenheid gesteld om te reflecteren op hun eigen leefstijl en haalbare doelen te stellen die passen bij hun leven. Daarom is het belangrijk voor eenieder die problemen heeft om een gezonde leefstijl op na te houden om aan de workshop deel te nemen. Kom en leer van deskundigen bij het maken van gezondere keuzes op het gebied van voeding, beweging, stress en roken. Deze interactieve sessie biedt praktische handvatten en persoonlijke inzichten om uw gezondheid duurzaam te verbeteren.

Het doel van de workshop is de deelnemers bewust te maken van de invloed van leefstijl op hart- en vaatgezondheid, en motiveren tot duurzame gedragsverandering.

Doelgroep:
Zorgmedewerkers, medewerkers van het bedrijfsleven en overige geïnteresseerden.

Werkvormen

• Interactieve presentaties

• Groepsdiscussies

• Praktische oefeningen (ademhaling, beweging)

• Persoonlijke leefstijlscan

• Casusbesprekingen

Na afloop van de workshop kunnen deelnemers:

• Risicofactoren voor hart- en vaatziekten benoemen en herkennen;

• Gezonde voedingskeuzes maken op basis van lokale eetgewoonten en voedingsinformatie maken;

• het verband tussen voeding, beweging, stress en roken in relatie tot hartgezondheid herkennen;

• Een persoonlijk beweegplan opstellen;

• Stresssignalen herkennen en praktische ontspanningstechnieken toepassen;

• Inzicht in stoppen met roken strategieën krijgen;

• op hun eigen leefstijl reflecteren en doelen formuleren;

• drie concrete leefstijlveranderingen formuleren die ze binnen één maand willen toepassen;

• aangeven welke ondersteuning ze nodig hebben om hun leefstijl duurzaam te verbeteren;

• basisinformatie over hart- en vaatpreventie aan collega’s of cliënten in begrijpelijke taal doorgeven;

• signalen van ongezonde leefstijl bij anderen herkennen en bespreekbaar maken.

Training leren vaccineren

Leerinhouden:
Onderwerpen voor de training:
• Het overzicht van de vaccins in het aanbevolen vaccinatie schema weergeven,
• Het vaccinatie schema voor kinderen uiteenzetten,
• De standaard vaccinatie procedure beschrijven,
• De aandachtpunten voor vaccineren bespreken,
• De voorkeursplaatsen voor vaccinatie injecties aanwijzen,
• De injectietechnieken bespreken,
• Bespreken hoe vaccins en bijbehorend materiaal opgeruimd kunnen worden,
• Omschrijven hoe te handelen bij prikaccidenten,
• Aangeven in welke gevallen de vaccins normaal gegeven mogen worden,
• Uiteenzetten wat de registratie van vaccinatie inhoudt,
• De aandachtspunten m.b.t. administratie en organisatie uiteenzetten,
• De tips en adviezen bij consultatiebureau uitleggen.
• Koude keten methode

Trainingsduur:
De training is uitgegooid over 5 dagen en beslaat 20 lesuren

Specificatie trainingsuren:
• Theorie:

3 trainingsdagen `a 4 lesuren per dag
In totaal 12 lesuren `a 45 minuten = 540 minuten.
Toetstijd:90 minuten

• Praktijk:

2 trainingsdagen `a 4 lesuren per dag
in totaal 8 lesuren `a 45 minuten = 360 minuten.
Toetstijd: 90 minuten.

Leeractiviteiten:
• Informatie opzoeken en analyseren
• Individuele en groepsactiviteiten
• Takenuitvoeren
• Elkaar feedback geven en adviseren
• Praktijkopdrachten uitvoeren

Er is een reader voor de deelnemers samengesteld.

Toetsing: theorie en praktijk

Beoordeling: De student heeft de training gehaald als het cijfer een 6,0 is gehaald.

Registratie voor deelname is mogelijk via onderstaande link/ registratieformulier: https://forms.office.com/r/Wr8PJNEqPw

Het EFS College COVAB biedt via de COVAB Academy, haar E – learning Platform, het “Online unattended bij- en nascholing programma“ aan voor gediplomeerde verpleegkundigen en ziekenverzorgenden.

Middels aankoop van een licentie kan de deelnemer van het online programma gedurende één (1) jaar toegang krijgen tot veertig (40) theoretische modulen van Bohn Stafleu van Loghum. Vermeldenswaard is dat de modulen in het Nederlands worden aangeboden en de deelnemer een certificaat verkrijgt voor elke succesvol afgeronde module.

Het doel van dit programma is dat het EFS College COVAB verpleegkundigen en ziekenverzorgenden in de gelegenheid stelt om op hun eigen tijd en eigen omgeving aan de bij – en nascholing te doen.

Als de deelnemer de theoretische modulen succesvol heeft afgerond mag hij/ zij het door de coördinator Bij – & Nascholing in het nascholingspaspoort laten aftekenen. Het certificaat van Bohn Staleu Lochem biedt de mogelijkheid tot vrijstellingen voor de opleidingen die de deelnemer binnen het EFS College COVAB zal volgen.

De kosten voor aankoop van een licentie bedragen SRD 1.500,00.

Registratie voor deelname is mogelijk via de onderstaande link/ het registratieformulier: https://forms.office.com/r/Wr8PJNEqPw